生理痛はなぜ起こるのでしょうか？
生理痛は、子宮内膜で「プロスタグランジン」という物質が過剰に生成されることで起こる症状です。子宮の収縮が過度または不規則に収縮することで痛みが発生します。単なる腹痛だけでなく、ひどい場合はめまい、下痢、腰痛なども同時に現れることがあります。
生理痛が徐々にひどくなる場合は？
月経困難症を疑うことができます。 月経困難症は大きく二つに分類されます。骨盤内の疾患がないのに生理痛がある場合は原発性月経困難症、骨盤内の他の疾患がある場合は続発性月経困難症と分類されます。
ほとんどの女性が生理痛を経験しますが、痛みの強度が徐々に悪化したり、月経過多、月経間出血、性交痛などの症状がある場合は、月経困難症を疑う必要があります。
原因としては子宮筋腫、子宮腺筋症、子宮内膜症などがありますので、遅くならないうちに産婦人科を受診し、必ず検診を受けることをお勧めします。
症状別おすすめの生理痛薬
生理痛の薬成分にはNSAIDs系の解熱鎮痛抗炎症薬（イブプロフェン、ナプロキセン）、アセトアミノフェン、パマブロム、マグネシウム、鎮痙剤など、多くの種類があります。この中で絶対的に良い成分があるわけではないため、自分にとって効果が良く現れる成分を見つけることが必要です。 症状に合った生理痛薬の成分をお勧めしますので、薬の処方時に参考にしてください。
- 普段からお酒をよく飲む場合
- お酒を頻繁に飲む方や飲酒後にはアセトアミノフェン成分の薬は服用しない方が良いです。肝損傷が起こる可能性があるため、イブプロフェン、ナプロキセン成分の薬を選ぶことをお勧めします。
- 胃腸が弱い場合
- イブプロフェン、ナプロキセン成分の薬は胃腸障害のリスクがあるため、服用しない方が良いです。代わりにアセトアミノフェン系の薬をお勧めします。
- 体がむくみやすい場合
- パマブロム成分の薬をお勧めします。利尿作用があり、体内の水分を尿として排出させるため、むくみを減らすことができる成分です。ただし、通常の腎臓や心臓の疾患がある方は避けてください。
- 絞り出すような痛みがひどい場合
- 鎮痙剤成分の薬をお勧めします。けいれん性腹痛、絞り出すような痛みを和らげることができます。
- 役立つサプリメントを探している場合
- マグネシウムをお勧めします。筋肉をリラックスさせる効果があるため、子宮の収縮によって起こる生理痛を和らげる助けになります。
早い効果を求める場合は、ソフトカプセルまたは速放錠と記載された錠剤を服用してください。
月経開始前、痛みが始まる前に予め鎮痛剤を服用することも可能であり、一般医薬品に分類される鎮痛剤は服用方法を守って服用する場合、耐性が生じないとされていますので、 耐性に対する心配から痛みを我慢せずに薬を服用することをお勧めします。
もし鎮痛剤を服用したのにもかかわらず、いつもと違って痛みが改善されず、痛みの様相が異なる場合は、ホルモン問題、卵巣、子宮疾患の可能性を排除することができないため、産婦人科の検診を受けることをお勧めします。
生理痛がひどいときの和らげ方
生理痛の薬と共に、以下のような生活習慣で生理痛を和らげることができます。下腹部を暖かくすることやストレッチだけでも子宮の過度な緊張を解き、骨盤部の血流を助けて痛みの和解に大きな助けになるでしょう。
生理痛の和らげ方
- 1, 体を冷やす冷たい食べ物、気温が低い環境を避けてください。
- 2, 下腹部を暖かくすることが重要です。カイロ、湯たんぽや半身浴も良いです。
- 3, 生理期間中の性行為は避けてください。
- 4, 体を締め付ける服やピッタリとした服は避け、リラックスできる服を着てください。
- 5, 骨盤ストレッチで血流を促しましょう。
今回は生理痛が重いときに役立つ生理痛の和らげ方から症状別の薬の推薦までをご紹介しました。 もし生理痛について不安がある場合は
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