甲状腺機能亢進症に良い食べ物 vs 良くない食べ物

甲状腺は

首の中央部の下に位置する重さ20gの蝶の形をした器官

です。大きさは大きくありませんが、

全身の新陳代謝を調節する甲状腺ホルモンを分泌し、すべての器官が正常に機能するよう助ける役割

を果たします。甲状腺ホルモンの分泌異常により、甲状腺機能亢進症と低下症が発生することがあり、それぞれの疾患の違いと主な症状は以下の通りです。

甲状腺機能亢進症の患者はエネルギー需要量が10〜60％増加するため、普段の健康体重を維持するためにより多くのカロリーを摂取する必要があるとされています。

食欲が良いにもかかわらず体重が減少する症状があるため、

ご飯やじゃがいも、さつまいも、パンなどで十分なカロリーを摂取

する必要があります。また、汗や下痢による脱水を防ぐために十分な水分を摂取し、心血管疾患の発生を予防するために、

スープ、漬物、塩辛い食べ物の加工食品などの摂取を制限

し、塩分を減らす必要があります。

甲状腺機能亢進症の患者に推奨される食品は以下の通りです。

できるだけ食事を抜かず、毎食十分なカロリーを摂取することが重要です。特に

筋肉の損失を防ぐために、毎食1〜2種類のタンパク質のおかずを一緒に摂取することを推奨

しています。

肉類、魚、卵、豆、豆腐などの様々なタンパク質食品を焼き物、蒸し物、炒め物などの様々な調理法で摂取するようにしましょう。

甲状腺機能亢進症があっても放射性ヨウ素治療を受けていない場合、

海藻、昆布、魚、海藻類などヨウ素を含む食品を過度に制限する必要はないので、様々な食品をバランスよく摂取することが何よりも重要です。

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