アデノウイルスにかかったときにおすすめの食べ物4選

お子さんに突然の高熱や嘔吐、下痢、目やにの症状が現れた場合、アデノウイルスを疑うことができます。今回は、アデノウイルスの症状と役立つ食べ物についてまとめてきました。

アデノウイルスは、1歳から5歳の幼児層で発生率が高い急性呼吸器感染症です。感染力は主に幼児に対して高く、大人には一部程度しか感染しないことがあります。

免疫力が低い乳幼児は、保育園や幼稚園で呼吸器を介して簡単に感染することがあります。アデノウイルスの代表的な症状は、

高熱、咳、鼻水、咽頭痛などの呼吸器症状

であり、

目やにが出たり、目が充血する結膜炎などの目の感染症状

も伴います。また、

嘔吐や下痢などの消化器症状

が現れることもあります。重症の場合は、血尿や頻尿などの膀胱炎症状が現れ、リンパ節炎、皮膚発疹を引き起こすこともあるとされています。

子供がアデノウイルスに感染した場合は、手洗いやうがいなどの個人衛生を徹底し、

消化しやすい淡白な食べ物

を準備することが推奨されます。

アデノウイルスは一般的な風邪に似た呼吸器症状が現れるため、気管支に良い食べ物がアデノウイルスの症状緩和につながります。気管支に良いとされる梨を使ったお茶を作って飲むことで、呼吸器症状の緩和に少しでも役立つかもしれません。

特に梨は、慢性的な咳や痰の解消に効果があり、体の熱を下げる機能をもっています。生姜も気管支が弱っているときに食べると、咳や痰の抑制に役立つことがあります。

ビタミンCやさまざまな抗酸化物質を含む果物は、免疫力を強化するのに役立ちます。

ビタミンCが豊富なミカン、オレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類は、風邪の症状緩和に役立ちます。

これらの果物はそのまま食べるよりも、シロップにして温かいお茶として飲むとさらに良いでしょう。

タンパク質とオメガ3は免疫力強化に必須の栄養素であり、肉や魚を適度に摂取することが助けになります。

ただし、調理をする際は必ず衛生的な環境で新鮮な食材を使うようにしましょう。食事を構成する際には、肉や魚だけでなく、さまざまな栄養素をバランスよく摂取するように気をつけてください。

アデノウイルスに感染して子供が体調を崩すと、sストレスやしんどさから敏感になり、気分の急激な変化が現れることがあります。そのため、

子供が病気の間は、できるだけ子供の気持ちに寄り添い、子供が好きな食べ物を食べさせることが良いでしょう。

過度な要求や不適切な行動が見られた場合は、厳しくしつけるのではなく、反応を控えて待つ姿勢が必要です。その他にも、

スープ類や茶碗蒸しなど、消化しやすい食べ物

は、子供が消化するときに負担が少ないため、食事として考慮することができます。

アデノウイルスには特効薬がないため、症状に応じた対症療法が行われます。症状が重くない場合、ほとんどは1週間から10日ほどで自然に治癒します。

しかし、乳幼児は免疫力が低いため、肺炎に進行する可能性を考慮する必要があります。

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