天気が暖かくなり、腕の露出が増えると、黒ずんだ肘が気になりますよね。肘の色素沈着を改善するにはどのような方法があるのでしょうか？肘の色素沈着と美白に関する情報をまとめてお伝えします。
肘はなぜ色素沈着するのですか？
肘に角質が溜まっているから黒くなると誤解されますが、肘の色素沈着は皮膚に摩擦を引き起こす誤った生活習慣によって引き起こされます。 肘をつく習慣などの摩擦によってメラニン色素の活性度が高まり、色素沈着が起こります。
肘、くるぶしなどは他の部位に比べて突き出しています。突き出た骨を保護するためにこの部分の皮膚は厚くてしわが多くなっています。そのため摩擦が起きやすく、皮脂分泌は少ないです。頻繁な摩擦により角質層が厚くなり、皮膚の血液循環が遅くなり、弾力が低下し、皮膚色素が黒く沈着します。
肘をどうすれば白くできますか？
肘の美白に関するセルフケア方法を4つお伝えします。何よりも継続的なケアが重要です。
- 生活習慣の改善
まずは皮膚に持続的な摩擦を与える生活習慣を改善する必要があります。 前述の肘をつく行動や机に腕を乗せる行動をできるだけ控えてください。
- スクラブ製品使用後の十分な保湿
色素沈着を改善するためには、柔らかいスクラブ製品を使って角質を除去しましょう。 この時、過度な角質除去は避けてください。毎日ではなく1〜2週間に1回程度の頻度で行うのが良いです。そして角質除去後は保湿クリームやローションでその部分を十分に保湿してください。
- 美白製品の使用
部位に合った美白製品を適切に使うことで肘の美白に役立ちます。 美白に効果的なビタミンA、ビタミンC、ナイアシンアミドなどの成分が含まれた製品を継続的に使用すると色素沈着の改善が見込めます。
- 日焼け止めの使用
皮膚の色素沈着を予防するためには、紫外線対策が重要です。 持続的な紫外線曝露は色素沈着の可能性をさらに高めるので、顔や腕だけでなく肘にも日焼け止めをしっかりと塗ってください。
よくある質問
Q. 肘にレモンをこすれば白くなりますか？
A. レモンにはビタミンCが多いため、肘にこすれば肌が白くなるという俗説がありますが、 この方法は正しくありません。酸性のレモンを皮膚に強くこすりつけると、逆に皮膚に刺激を与えるため避けるべきです。
Q. ココナッツオイルにベーキングソーダを混ぜて塗ると白くなりますか？
A. 保湿に良いココナッツオイルにベーキングソーダを混ぜて塗ると肘が白くなるという俗説もありますが、この方法も正しくありません。ベーキングソーダは強いアルカリ性で皮膚炎を引き起こす可能性があるため注意が必要です。
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