寒くなるにつれて、抜け毛が増え薄毛に悩む人が多くなっています。なぜ、秋や冬に薄毛がひどくなるのか？原因や治療薬、予防法について詳しく解説します。
なぜ薄毛になるのか？
薄毛の原因は一つに断定できないほど複雑で多様です。長期間の薬物服用、自己免疫疾患、甲状腺ホルモン、男性ホルモンおよび遺伝的要因が相互に作用 して、さまざまな形の薄毛疾患を引き起します。
また、過度の過労やストレスを多く受ける場合、男性ホルモンが過剰分泌され薄毛が発生することがあります。男性ホルモンは女性ホルモンよりも活動的であるため、熱を伴い、熱が多くなると気力と一緒に髪の毛も抜け落ちてしまうのです。
女性の薄毛はストレス、妊娠、更年期、遺伝、ダイエットなどの要因によって発生することが多いと言われています。 特に20〜30代の女性の薄毛患者が最近急激に増加している理由は「ストレス」が最も大きいと言われています。ストレスは自律神経系のバランスを崩し、免疫機能に変化をもたらします。毛包周辺に免疫反応を引き起こしたり、毛髪の周期に影響を与えて薄毛を引き起こします。
秋～冬にかけて薄毛がひどくなる理由
秋には空気が乾燥し、頭皮も乾燥しやすくなります。外部からの小さな刺激にも容易に影響を受けやすくなります。また、日照時間が減ると男性ホルモンの分泌が増加するため、薄毛患者が増えると言われています。そのため、普段は薄毛の症状がない一般の人々も、秋には抜け毛が増えると感じることもあります。
また、頭皮が乾燥すると角質が溜まりやすくなるため、毎日清潔に頭皮をケアすることが大切です。また、乾燥をさらに悪化させる頻繁なパーマや染髪、ブリーチなど、頭皮に刺激を与える行動は避けるようにしましょう。
女性の薄毛治療薬
男性が一般的に処方される薄毛治療薬 「プロペシア」は女性が直接触れることさえも禁止されている薬 として知られています。薬の主成分である「フィナステリド」が女性の皮膚に吸収された場合、男性胎児の外部生殖器の異常を引き起こす 奇形児のリスク があるためです。
したがって、男性と女性の両方が使用できる発毛剤 「ミノキシジル」 が処方される場合が多くなっています。男性用は5%、女性用は3%を推奨していますが、女性により少ない濃度を推奨する理由は、5%の濃度が比較的皮膚に刺激を与えやすく、効果が強いため多毛症になってしまう可能性があるため です。より正確な診断は医師や薬剤師と行うことをお勧めします。
ミノキシジルを使用できない場合
- 突然部分的に薄毛が発生した場合
- 原因不明の薄毛
- 頭皮に皮膚疾患がある場合や日焼けをした場合
- 頭皮に異常がある患者
- 妊婦または妊娠の可能性がある女性および授乳中の女性
- 他の頭皮用薬物を使用中の患者
薄毛予防法
薄毛を予防するためには、ストレスを適切に管理することが最も重要です。よく知られている内容ですが、十分な睡眠と過食＆夜食を避けたバランスの取れた食事、ビタミンや繊維質が豊富な食品の摂取、規則正しい運動と治療を併行すれば、さらに効果が期待できます。
- 髪は夜に洗い、流れる水で 3分以上すすぐこと
- ヘア製品は 頭皮にできるだけ触れないように すること
- 頭皮に刺激を与える 染髪、パーマは最小限にする
- 頭皮の血行を良くするために毎日 優しくブラッシング すること
- 頭皮の血流を悪くする 肉類の摂取を控える
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