[FAQ]風邪のときにリンゴを食ても良いですか？

リンゴにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは免疫システムを強化し、風邪に対する抵抗力を高めるため、風邪をひいたときはリンゴを積極的に食べましょう。ビタミンCは感染や炎症を抑えるため、風邪の症状の回復にも効果があります。

また、リンゴには抗酸化物質が含まれています。これらは細胞の損傷を防ぎ、体の免疫システムが風邪のウイルスと戦うのを助けます。免疫システムを強化することで、風邪に対する抵抗力も高めることができます。毎日1日1個のリンゴを食べることで、風邪予防だけでなく健康にも良いとされています。

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