今回は、 サプリメントに関するよくある質問と回答をまとめました。
サプリメントに関するよくある質問と回答
Q1. お酒を飲んだあとにサプリメントを摂取しても良いですか？
A. 肝毒性を引き起こす種類のサプリメントでなければ問題ありません。 ただし、各種エキスが含まれる総合ビタミン、高含量のビタミンA、ガルシニア、緑茶エキス、ノニなどのサプリメントを摂取する際は注意が必要です。肝臓を保護する肝臓薬、各種ビタミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのサプリメントは、むしろ飲酒で疲れた体を回復させるのに役立つことがあります。
Q2. サプリメントを長期間摂取すると肝臓に負担がかかりませんか？
A. 公式的に機能性認証を受けた製品であれば、 効果はもちろん、安全性についても認証手続きを通過しているため、継続して摂取しても肝機能に損傷を与えることはありません。 ただし、肝機能が低下している状態では負担になる可能性があるため、自身の健康状態をまず把握することが重要です。
Q3. サプリメントを摂取すると尿の色が黄色くなるのですが、大丈夫ですか？
A. 心配ありません。一般的に総合ビタミンを摂取した後、尿の色が黄色くなる場合があります。 サプリメントに含まれているビタミンB2が体内で吸収された後、尿として排出されると、尿の色が明るい黄色に変わることがあります。しかし、この尿の色の変化が体内に何らかの異常が生じた証拠ではないので、安心して大丈夫です。
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